人生就是这样吧，发生在你身上的每一件事，不管其外表是丑陋的还是美好的，总之它是客观的，不同的只是你的处事态度。
□谌丛（石油工程学院）
在某种意义上，每个人都是孤独的个体，都会有灵魂的寂寞处，心灵的泉眼需要汲取营养才不会干涸。而温暖的书可以慰藉身心，智慧的书可以启迪心灵——在我最困惑最痛苦的时候，《遇见未知的自己》就这样宁静、安详地走近我的心。
那时的我正处在情感最脆弱的时期，最信任的人背叛我的情感，当时觉得天都要塌下来，无助到极点。我不是一个喜欢倾诉的人，总觉得像祥林嫂一样抱怨的方式会让人厌弃。于是我选择了自我心灵的抚慰和探索之旅，就这样开始了我和《遇见未知的自己》的相识相知。
这是台湾台视知名女主播张德芬的第一本书。书中的女主角——一个普通都市生活中的女白领若菱，就仿佛是那个不知所措的自己。以前的我从未受到过挫折，仅有的印象也只是高考失利但分数也够上重点大学。我脑海中的世界是美好的，小我也自我膨胀，长期以来我都是强迫性地要求自我，从小的荣誉感让自己丝毫不放松，一直在追求，却不知道追求什么，如同面对最亲近的人的情感的背叛、工作上的压力的若菱一样。正是这种身临其境的感觉，让我走入这本书的时候就好像自己在走入另一个世界，探索自己活在当下的人生，跟随若菱一步步越过同心圆，一步步更深地接触到真我，回归真我。看到若菱的蜕变，我仿佛也看到我的蜕变。
无数次翻阅这本书后，我才懂作者想要勾勒的心灵之旅的地图。书中讲道：束缚真我的有身体、情绪和思想、角色扮演以及身份认同，而破解他们的方法则分别是：联结、臣服、定静和觉察，最终让自己达到爱、喜悦、平和，那就是真我。事实上，在这个纷繁复杂的世界里，我们接收的信息错综复杂，价值观和世界观不断受到冲击，我们的思想是日积月累被外界冲刷后留下的烙印。可是我们从未想过这些思想的真实性，我们经常被自己的意识欺骗，认为这就是自己了，忽略了真正的自我意识。
人生不如意十之八九，负面情绪常常是我们每一个人生活的背景音乐。书中老人语重心长地说道，“这些负面的情绪就像黑暗一样，你驱散不走他们的。你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。”不能让不健康的“胜肽”需求使黑暗中的自己无法找到方向。这些思想仿佛给我一束光，指引我顺着光的方向，走出困惑，走向真我。
最喜欢的一段话是书中老人给若菱的寄语：记住，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含的丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
人生就是这样吧，发生在你身上的每一件事，不管其外表是丑陋的还是美好的，总之它是客观的，不同的只是你的处事态度。无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面对其中的悲欢离合喜怒哀乐，唯有保持感恩的心态，真相才会水落石出，人生方才圆满。
这本书让我有种感恩与相知感，教给了我不同的思考方法，对心灵有益的方法，让自己在困境中不再纠结的方法。当我的心在寒冷的冬天仿佛要无助枯竭时，我找到了她，并让我的心像开满花的树。