正确看待心理咨询

　　我最近情绪很不好，上课老走神，还爱生气，因为一点小事就会跟同学急，同宿舍的同学都说我可能心理有问题了。我以前有个男朋友，现在我想跟他分手，可是他对我那么好，我真不想伤害他，一想到这个事我就很烦，我想是不是因为这件事让我的心情这几天很差。我想到心理咨询中心去找老师谈谈，又有些犹豫，怕同学们误解我，此时我真的很迷茫，不知道该怎么办才好！
　　——一位需要帮助的学生
很多同学路过心理咨询中心门口都会神秘一笑，或者拿同伴取笑一番——“你进去咨询一下吧”，同伴也会反唇相讥。其言下之意，到心理咨询中心咨询的人都是有“病”的人，难道是“有‘病’的人才去做心理咨询”吗？这显然是对心理咨询的一种错误理解，那么，如何正确看待心理咨询这件事情呢？
　　人的心理分为正常心理与异常心理两种情况。正常心理包括心理健康与心理不健康，绝大多数同学出现的心理问题都是属于心理正常范围内的心理不健康中的一般心理问题，远远达不到“病”（即心理异常）的程度。所以，同学们出现心理困惑时，不必担心自己是否出现了其他问题，要以积极的态度面对，认真分析情况，及时正确解决。
　　心理咨询面向的人群是心理正常的人群，处理的问题也多为人们在生活、工作、学习、家庭、婚姻、育儿、疾病、康复等方面所面临的冲突。具体讲，同学们如遭遇突如其来的生活事件的打击造成了心理危机，因对恋爱、学习、家庭、就业、人际交往等生活问题处理不当而带来烦恼，由于身体疾病带来的心理问题和希望对酒和药物等物质依赖、不良生活习惯和不健康行为模式进行矫正，感觉自己的生活质量下降、对目前状况不满意等情况都可以或者说应该进行心理咨询。
　　心理咨询的主要对象是针对一般心理问题，所以希望同学们不要认为有“病”才来进行心理咨询，或者说来心理咨询的人都有“病”。判断是否有心理疾病，标准是很多的，具有某种心理疾病的某些症状并不一定就患有心理疾病，因此，同学们不要轻易给自己或他人下结论，有困惑一定要来找心理咨询的老师。（魏广东）