今年11月14日，在马来西亚兰卡威举行的ironman铁人三项比赛中，我以11小时42分51秒的时长完成了所有项目。虽然在比赛过程中有强烈的身体不适，甚至感觉非常痛苦，不过现在回想起来，那是痛并快

　　在石大，提起叶尔加那提·包拉提，你可能并不熟悉；但是，说到“跑神”尔江，你可能就不会觉得陌生。叶尔加那提·包拉提就是尔江，一个哈萨克族的小伙子，今年25岁，是地球科学学院2009级本科生，地质学专

　　铁人三项运动主要有下面几种距离的比赛：奥林匹克标准距离（51.5km），同时也是世界铁人三项锦标赛距离，为游泳1.5km、自行车40km、跑步10km；奥运半程（25.75km）距离为游泳0.75